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PERFECTIONNISTE MODE D’EMPLOI

Bienvenue sur mon blog dédié au perfectionnisme et aux perfectionnistes qui veulent vraiment avancer !

Perfection alimentaire : faut-il la rechercher ?

Perfection alimentaire : faut-il la rechercher ?

Est-ce que tu t’es déjà posé cette question, s’il fallait rechercher la perfection alimentaire ? Je t'explique comment cette recherche se transforme en perfectionnisme alimentaire. Les conseils alimentaires Nous sommes sans cesse bombardés...

Le paradoxe de la femme forte

Le paradoxe de la femme forte

Le paradoxe de la femme forte   T’as-t’on déjà dit que tu étais une femme FORTE 💪 ?   Du genre qui se remonte les manches dès qu’il le faut ?Celle qui affronte avec un courage immense les challenges de la vie ?Celle qui abat une quantité dingue de boulot...

TE RECONNAIS-TU COMME PERFECTIONNISTE ? 

Si tu es actuellement en train de me lire, ce n’est probablement pas un hasard.

J’ai préparé pour toi un test exclusif pour découvrir si tu es perfectionniste.

Au fil des questions, sois attentive à ce qui résonne en toi, surtout sans te juger.  

Si tu penses avoir des signes cognitifs du perfectionnisme : tu penses trop, tu penses en Black&White, tu procrastines,  tu doutes, tu ne vas pas au bout de tes projets …

Si tu penses avoir des signes émotionnels du perfectionnisme : tu es relativement coupée de tes émotions, tu culpabilises beaucoup, tu as facilement honte, tu te laisses déborder par tes émotions …

Si tu penses avoir des signes corporels du perfectionnisme : tu es épuisée pour un « rien », tu es vite débordée, tu est en guerre avec ta nourriture et ton corps, tu souffres de symptômes chroniques …